Υγεία

Αρκεί να κοιτάξουμε κάποιον που κρυώνει για να αρχίσουμε και εμείς να κρυώνουμε, υποστηρίζουν ειδικοί. Να και κάτι που δεν το περιμέναμε. Σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο γνωστό επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, ακόμα και η οπτική επαφή μας με κάποιον που τρέμει από το κρύο μπορεί να κάνει και εμάς να κρυώνουμε. Στα πλαίσια της συγκεκριμένης έρευνας ζητήθηκε από …

Για το τι συμβαίνει στη χώρα μας φέτος με το σοβαρό θέμα της εποχικής γρίπης και για το πόσο αποτελεσματικός είναι ο εμβολιασμός μας ενημερώνει το Ινστιτούτο Παστέρ. Πότε ξεκίνησε η γρίπη στην Ελλάδα και πότε αναμένεται να κορυφωθεί; To Eθνικό Εργαστήριο Αναφοράς Γρίπης Ν. Ελλάδος, στο Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ, άρχισε να δέχεται αυξημένο αριθμό δειγμάτων για έλεγχο γρίπης λίγο …

Μπορεί οι γυναίκες να έχουν αναδειχθεί σε «ισχυρό φύλο», νέα έρευνα, όμως, τις παρουσιάζει ως πιο ευάλωτες συναισθηματικά και άρα πιο επιρρεπείς στο κλάμα σε σχέση με τους άνδρες. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Tilburg στην Ολλανδία, επικεφαλής της οποίας ήταν ο κλινικός ψυχολόγος, Ad Vingerhoets, οι γυναίκες δακρύζουν πιο συχνά και για διπλάσια ώρα συγκριτικά με τους άνδρες. Πιο …

Δεν είναι μόνο τα εξωτερικά χαρακτηριστικά και τα ταλέντα που κληρονομούμε από τους γονείς μας. Είναι και άλλα πράγματα, που καθορίζουν την υγεία μας. Συγκεντρώσαμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την υγεία των γονιών μας, ώστε να προστατεύσουμε και το μέλλον μας, αλλά και τις επόμενες γενιές. Το πεπρωμένο των ασθενειών Η υγεία μας σε σημαντικό ποσοστό είναι γενετικά …

Είμαστε άτυχοι και αδικημένοι ή απλώς ανικανοποίητοι; «Όλο ατυχίες μου συμβαίνουν», «Αν είχα καλύτερη δουλειά, περισσότερα χρήματα, μεγαλύτερο σπίτι, όλα θα ήταν διαφορετικά». Παράπονο, ζήλια, αδικία. Αυτά είναι τα συναισθήματα που «κρύβονται» πίσω από τις παραπάνω φράσεις και ίσως να τα έχουμε αισθανθεί και εμείς οι ίδιοι. Πράγματι, συχνά νιώθουμε αδικημένοι από τη ζωή, τη μοίρα, πιστεύοντας ότι οι άνθρωποι …

Αν είχατε βάλει στόχο τη νέα χρονιά να ασχοληθείτε λίγο παραπάνω με τη διατροφή σας, τότε υπάρχουν κάποιοι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου να βελτιώσετε τόσο την υγεία σας, όσο και τη σιλουέτα σας, μέσω αυτής. Και του χρόνου τέτοιο καιρό, να δίνετε συγχαρητήρια στον εαυτό σας! Σε μια λίστα υγιεινής διατροφής και συμμόρφωσης προς αυτή, στις πρώτες …

Ξεκινήστε τη χρονιά με τον καλύτερο τρόπο, προσθέτοντας στη διατροφή σας 6 τροφές που σας υπόσχονται υγεία, ευεξία, όμορφη σιλουέτα και βρίσκονται στην εποχή τους. Μπορεί να μην υπάρχουν άνθρωποι με υπερδυνάμεις, για τις τροφές, όμως, δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο! Κι αφού βρισκόμαστε στις αρχές του πρώτου μήνα του χρόνου, όπου οι αποφάσεις για τη χρονιά που ακολουθεί …

Φέτος δεν θα αρρωστήσουμε καθόλου ή θα περάσουμε το κρυολόγημα ελαφρά χάρη στα μέσα που μας δίνει η φύση. Κάθε χειμώνα το σκηνικό είναι το ίδιο. Ο οργανισμός σας παραδίνεται εύκολα στα συμπτώματα της γρίπης, με αποτέλεσμα να σας ταλαιπωρούν για μέρες το συνάχι, ο βήχας, ο πονόλαιμος, ο πυρετός. Αν φέτος δεν θέλετε να καταφύγετε στις αντιβιώσεις, δοκιμάστε να …

Στη διάρκεια ενός φιλικού καφέ «πέφτει» η ερώτηση «Πώς θα χάσω τα κιλά που θα πάρω τις γιορτινές μέρες;». Η αλήθεια είναι πως, λίγο πολύ, όλοι τις γιορτινές μέρες δεχόμαστε κάποια πρόσκληση για φαγητό ή ποτό ή δεχόμαστε γλυκά κεράσματα από όλους όσους γιορτάζουν αυτή την περίοδο. Αποτέλεσμα: συν 0,5-2 κιλά στη ζυγαριά μας με την έλευση του νέου έτους! Τις …

Ας προετοιμαστούμε να αντιμετωπίσουμε τις χειμωνιάτικες ιώσεις μαθαίνοντας ποια βότανα μπορούν να θωρακίσουν την άμυνά μας και να απαλύνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Συνάχι, πονόλαιμος, πονοκέφαλοι, πυρετός, βήχας και μυϊκοί πόνοι είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, που λίγο-πολύ μας ταλαιπωρεί όλους κάθε χρόνο. Αυτόν τον χειμώνα προτείνουμε να αντιμετωπίσουμε τις ιώσεις με πιο φυσικό τρόπο. Με τη βοήθεια …