UA-49499200-1

Υγεία

Η δύναμη του “τι” ως μέσο για μια άλλη κατεύθυνση ζωής

Όπως οι περισσότεροι, όταν ήμουν παιδί, η ερώτηση που έκανα συνέχεια στους γονείς μου, ήταν “γιατί;”. “Γιατί ο ουρανός είναι μπλε;” “Γιατί πρέπει να πάω τώρα για ύπνο;” “Γιατί δεν μπορώ να φάω τρία παγωτά;” “Γιατί, γιατί, γιατί;” Όπως κάθε παιδί, χωρίς κανένα σημείο αναφοράς για τη ζωή, χωρίς προηγούμενες εμπειρίες, ο μόνος τρόπος που είχα για να ανακαλύψω τον …

περισσότερα >>

Τι δηλώνει ο γραφικός χαρακτήρας για την προσωπικότητά μας;

Οι γραφολόγοι ισχυρίζονται ότι ο γραφικός χαρακτήρας ενός ατόμου είναι ενδεικτικός της προσωπικότητά του. Ιδού οι….προβλέψεις που κάνουν με βάση αυτό το κριτήριο. Μικρά γράμμα: συνήθως τα χρησιμοποιούν άτομα δειλά, συγκεντρωμένα, με εμμονή στη λεπτομέρεια και φιλομαθή. Μεγάλα γράμματα: τα άτομα που έχουν ανάγκη την προσοχή των άλλων και ταυτόχρονα είναι πολύ εξωστρεφή επιλέγουν τα μεγάλου μεγέθους γράμματα. Γράμματα μεσαίου μεγέθους: με αυτά …

περισσότερα >>

Τα γραφικά μέρη κάνουν καλό στην υγεία

Είμαστε πιο υγιείς όταν ζούμε σε γραφικές τοποθεσίες είτε βρίσκονται στην εξοχή είτε στην πόλη. Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι αν ζούμε σε περιοχές που έχουν αρκετό πράσινο είμαστε υγιέστεροι. Νέα έρευνα βρίσκει ότι είναι πολύ βοηθητικό το γραφικό, αισθητικά όμορφο και ευχάριστο στο μάτι περιβάλλον σαν σκηνικό από ταινία. Οι ερευνητές – για να φτάσουν σε αυτό το συμπέρασμα …

περισσότερα >>

Νερό καρύδας ή νερό με λεμόνι; Βρείτε ποιο σας ταιριάζει

Δύο υγιεινά ροφήματα, το νερό καρύδας και το νερό με λεμόνι μπορούν να σας ωφελήσουν, το κάθε ένα με το δικό του τρόπο. Νερό με λεμόνι Διώχνει τις τοξίνες από όργανα όπως τα νεφρά Ικανοποιεί καλύτερα κάποιες λειτουργίες του οργανισμού (για παράδειγμα, αν πιείτε νερό με λεμόνι το πρωί, θα σας ξεδιψάσει περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα) Σας χαρίζει ένα θρεπτικό μείγμα μετάλλων …

περισσότερα >>

Το σουσάμι φάρμακο για την οστεοαρθρίτιδα

Περίπου 2,5 χιλιάδες χρόνια πριν, ο Ιπποκράτης σε συγγράμματα του με την ονομασία “Περί Διαίτης” είχε εκφράσει τη θέση ότι η τροφή μπορεί να είναι το φάρμακό μας. Τα τελευταία χρόνια και χάρη στη ραγδαίας εξέλιξης της επιστήμης, η άποψή του τεκμηριώνεται ολοένα και περισσότερο. Τελευταία απόδειξη αποτελεί μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «International Journal of Rheumatic Diseases» με τίτλο …

περισσότερα >>

Λάβετε την πολύτιμη βιταμίνη Β6 από τη διατροφή σας

Έχετε μετρήσει ποτέ τα επίπεδα της βιταμίνης Β6 στον οργανισμό σας; Μήπως χρειάζεστε Plan B(6); Η βιταμίνη Β6 είναι μια απαραίτητη βιταμίνη του συμπλέγματος των βιταμινών Β, απαραίτητη για υγιή καρδιά, για το ανοσοποιητικό σύστημα και για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ονομάζεται αλλιώς και πυριδοξίνη και συμμετέχει στο μεταβολισμό των αμινοξέων, των λιπών και των πρωτεϊνών, ενώ παίζει ρόλο και στο νευρικό και το μυϊκό …

περισσότερα >>

Εφτά φρούτα και λαχανικά την ημέρα σώζουν ζωές

Όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά τρώμε την ημέρα τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες μακροζωίας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι βρετανοί ερευνητές αξιολόγησαν τα στοιχεία από 65.226 άνδρες και γυναίκες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά έτρωγαν καθημερινά, τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να πεθάνουν σε οποιαδήποτε  ηλικία. Εφτά μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα μάλιστα αποδείχθηκαν οι πλέον …

περισσότερα >>

Εσείς, δοκιμάσατε τη Βικτοριανή δίαιτα;

Οι ειδικοί μας παροτρύνουν να ξεχάσουμε την Paleo diet και να δοκιμάσουμε τη Victorian diet. Κατά καιρούς υπάρχουν διαφορετικές μόδες και δίαιτες που ακολουθεί πολύς κόσμος. Η Paleo diet για παράδειγμα ήταν μέχρι πρόσφατα πολύ στη μόδα. Τώρα, οι ειδικοί μάς παροτρύνουν να την ξεχάσουμε και να προτιμήσουμε μία άλλη, τη Victorian diet. Από ό,τι φαίνεται οι άνθρωποι του 19ου αιώνα (της Βικτοριανής …

περισσότερα >>

Τα μύρτιλα χαρίζουν ζωή

Θα μπορούσε η κατανάλωση μύρτιλων να προσθέσει χρόνια στη ζωής μας; Οι ερευνητές απαντούν θετικά. Ένα μπολ μύρτιλων (blueberries) καθημερινά είναι σύμμαχος κατά της παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη. Οι ειδικοί λένε ότι γενικά η κατανάλωση κάθε είδους μούρων μπορεί να έχει θετική επίδραση στο «μεταβολικό σύνδρομο», το οποίο ουσιαστικά είναι ένας συνδυασμός επικίνδυνων παραγόντων (παχυσαρκία, υψηλά τριγλυκερίδια, υπέρταση, …

περισσότερα >>

Νέα έρευνα: μπορούν τα ιχθυέλαια να διατηρήσουν τη νεότητα του εγκεφάλου μας;

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να έχουν τελικά μικρή επίδραση στην επιβράδυνση της άνοιας, σύμφωνα με δημοσίευμα της Guardian. Οι αριθμοί δείχνουν ότι ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από Αλτσχάιμερ θα αυξηθεί από 26,6 εκατομμύρια που είναι σήμερα σε 106,2 εκατομμύρια μέχρι το 2050, διαφορά αρκετά μεγάλη. Αν η ασθένεια αυτή, όμως, καθυστερούσε να εμφανιστεί περίπου 1 χρόνο, τότε θα υπήρχαν 9,2 …

περισσότερα >>
G-EZ117CQG76