UA-49499200-1
Πέμπτη, 6 Μάι 2021

Υγεία

Ξίδι για το έντερο

Ίσως πιστεύετε ότι ο αποκλειστικός του ρόλος είναι να δίνει γεύση στις σαλάτες και τα φαγητά. Φαίνεται όμως ότι το ξίδι έχει έναν ακόμη σημαντικό ρόλο. Σύμφωνα με έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Journal of Agricultural and Food Chemistry το δημοφιλές υγρό θα μπορούσε να συμβάλλει στην καταπολέμηση της ελκώδους κολίτιδας, μιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου που ... περισσότερα >>

Ποια εποχή σκεφτόμαστε καλύτερα;

Σύμφωνα με νέα έρευνα η δύναμη του εγκεφάλου μας ενδέχεται να είναι πιο ισχυρή συγκεκριμένες εποχές του χρόνου. Η μελέτη έγινε στο Πανεπιστήμιο Liege του Βελγίου με τη συμμετοχή 28 ενηλίκων και τα αποτελέσματα έδειξαν πως η…εποχή μετράει. Και μάλιστα ενδέχεται για κάποιους να μετράει περισσότερο από άλλους. Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι άνθρωποι με εποχιακή συναισθηματική διαταραχή ή κατάθλιψη είναι ... περισσότερα >>

Γιατί τα χέρια μου είναι συνέχεια κρύα;

Τι μπορεί να σημαίνει το φαινόμενο των κρύων χεριών όταν συμβαίνει κατ’ εξακολούθηση και πότε καλό είναι να ζητήσουμε την γνώμη του γιατρού. Σε κάποιους ανθρώπους τα κρύα χέρια είναι μια μόνιμη κατάσταση που δεν συνδέεται με τις εξωτερικές καιρικές συνθήκες. Άλλες πάλι φορές, τα χέρια κρυώνουν σε μια προσπάθεια του σώματος να ρυθμίσει την θερμοκρασία του και φυσικά δεν ... περισσότερα >>

Είναι το κριθάρι η νέα υπερτροφή;

Το κριθάρι φαίνεται ότι περιορίζει την όρεξη και ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος βοηθώντας να προληφθεί η παχυσαρκία, ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά, σύμφωνα με έρευνα. Το κριθάρι ίσως είναι η λύση για το αδυνάτισμα και φαίνεται ότι βελτιώνει την υγεία μας πολύ γρήγορα, μέσα σε μόλις 3 ημέρες λένε οι ειδικοί. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Lund στη Σουηδία ... περισσότερα >>

Βάλτε χρώμα στο πιάτο σας και κερδίστε χρόνια στη ζωή σας

Ο γενικός κανόνας λέει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής που μπορεί να οδηγήσει στην αντιγήρανση και στη νεότητα. Πέραν αυτού, όμως, χρειάζεστε και χρώμα! Αν σας αρέσουν οι μπανάνες και η ρόκα τότε σίγουρα έχετε πλεονέκτημα σε σχέση με κάποιον που δεν καταναλώνει φρούτα και λαχανικά, παρέχοντας στον εαυτό σας φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ... περισσότερα >>

Οχτώ μπαχαρικά και βότανα που πρέπει όλοι να τρώμε για καλύτερη υγεία

Οι γιαγιάδες μας μπορεί να μην αναγνώριζαν το γκότζι μπέρι και την κινόα, σίγουρα, όμως, ήξεραν καλά τα παρακάτω βότανα και μπαχαρικά, όπως και το πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία όλων μας. Οι τάσεις αλλάζουν και μαζί τους αλλάζει και η κατανάλωση προϊόντων, φρέσκων και μη, μέσα στα χρόνια. Μερικά, όμως, από τα πράγματα που παραμένουν σταθερά είναι τα μπαχαρικά ... περισσότερα >>

Λεμόνι για την κατάθλιψη και 6 ακόμα σπιτικές θεραπείες

Η αρωματοθεραπεία δεν είναι μία καινούργια επιστήμη. Από τα αρχαία χρόνια έχει επιδείξει εκπληκτικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών. Το αντικαταθλιπτικό λεμόνι Το λεμόνι για παράδειγμα είναι ιδανικό για να σας βοηθήσει με την κατάθλιψη. Σε μία γιαπωνέζικη μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν σε 12 διαγνωσμένους με κατάθλιψη ασθενείς να μυρίζουν έλαιο από λεμόνι. Παράλληλα, φρόντισαν ο χώρος όπου ήταν οι ... περισσότερα >>

Βιταμίνη C, το ελιξήριο της νιότης

Παρά τα νέα δραστικά συστατικά που ανακαλύπτει συνεχώς η κοσμετολογία, η βιταμίνη C εξακολουθεί να κρατά τα σκήπτρα στον τομέα της αντιγήρανσης. Ωστόσο, νέες μελέτες τής προσθέτουν έξτρα πλεονεκτήματα. Τελικά, τι ακριβώς συμβαίνει με αυτήν τη βιταμίνη; Όλα ξεκίνησαν πριν από περίπου 20 χρόνια, όταν ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου Duke των Η.Π.Α. δημοσίευσε μια πρωτοποριακή έρευνα, η οποία αποδείκνυε ότι ... περισσότερα >>

Το δενδρολίβανο τονώνει τη μνήμη

Το κλειδί για την βελτίωση της μνήμης μπορεί να είναι ακριβώς κάτω από τη μύτη μας! Η μυρωδιά του δενδρολίβανου βελτιώνει την ικανότητα του εγκεφάλου να ανακαλεί τα περασμένα γεγονότα και να θυμάται τι να κάνει στο κοντινό μέλλον υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Northumbria. Κατά τη διεξαγωγή των σχετικών πειραμάτων οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να κάνουν τεστ μνήμης σε ένα ... περισσότερα >>

Δέκα σκέψεις που πρέπει να κάνουμε όταν όλα πηγαίνουν στραβά

Είναι στιγμές που οι καταστάσεις και οι άνθρωποι μάς κάνουν να λυγίζουμε και να σπάμε. Ωστόσο, αν έχουμε το μυαλό μας συγκεντρωμένο και την καρδιά μας ανοιχτή σε αυτά που θα έρθουν, και αν συνεχίζουμε να βάζουμε το ένα μας πόδι μπροστά από το άλλο, γρήγορα θα είμαστε σε θέση να ανακτήσουμε τη δύναμή μας και να επιστρέψουμε, καλύτεροι και διαφορετικοί. ... περισσότερα >>