Υγεία

  Κρατάτε αποστάσεις από όσους πίνουν τζιν με τόνικ, καφέ χωρίς γάλα και ζάχαρη και ραπανάκια. Είναι σκοτεινές προσωπικότητες, λέει έρευνα! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιου του Ίνσμπρουκ της Αυστρίας μελέτησαν τις διατροφικές προτιμήσεις 1000 ανθρώπων σε δύο διαφορετικά πειράματα. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν σειρά από ερωτηματολόγια σχετικά με την προσωπικότητά τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η προτίμηση για πικρά …

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ αποκαλύπτουν με ποιο τρόπο μπορούμε να ενισχύσουμε τη μνήμη μας. Εάν θέλετε να θυμάστε κάτι, θα βοηθήσει να το επαναλάβετε φωναχτά είτε στον εαυτό σας είτε σε κάποιο φίλο. Μπορεί η εικόνα κάποιου που μιλάει στον εαυτό του να μην είναι και τόσο κολακευτική, ωστόσο βοηθά τις αναμνήσεις να εντυπωθούν στον εγκέφαλο υποστηρίζουν οι ερευνητές. …

Οι νευρικοί άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πριν τα 70 τους χρόνια, λέει έρευνα. Την επόμενη φορά που θα σας εκνευρίσει ένας άλλος οδηγός στον δρόμο προσπαθήστε αντί να του επιτεθείτε λεκτικά ή μη, να χαλαρώσετε και να αποφασίσετε ότι δεν έχει σημασία κι ότι η ψυχική σας ηρεμία είναι η προτεραιότητά σας και όχι ένας καυγάς με έναν …

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα βλάπτουν την καρδιά. Τι γίνεται όμως με τα θετικά; Την απάντηση στο ερώτημα θέλησαν να δώσουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 1000 καρδιοπαθείς επί πέντε χρόνια και στο διάστημα αυτό αξιολογούσαν την ψυχολογική τους ευεξία με ερωτήσεις που αφορούσαν π.χ. αν νιώθουν «περήφανοι», «ενθουσιασμένοι», «εμπνευσμένοι» κτλ. Παράλληλα …

Νέα έρευνα δείχνει ότι το να υπερφορτωνόμαστε με δεδομένα μπορεί να μας στρεσάρει και προτείνει λιγότερα λόγια και περισσότερες εικόνες. Αναμφισβήτητα ζούμε στην εποχή της πληροφορίας. Ό,τι θέλουμε να μάθουμε, ό,τι θέλουμε να ψάξουμε βρίσκεται δίπλα μας και περιμένει να το διαβάσουμε αρκεί να πληκτρολογήσουμε τις κατάλληλες λέξεις. Όμως ίσως πρόκειται επίσης και για την εποχή της υπερβολικής πληροφορίας. Ήδη …

Η διατροφή ενός μαθητή παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά του, αλλά και στις επιδόσεις του. Τι, όμως, πρέπει να τρώει; Η ειδικός Αναστασία Κόκκαλη, Κλινική Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, δίνει την απάντηση. Το μεθοδικό διάβασμα, η οργάνωση, ο καλός ύπνος και η ψυχολογική ηρεμία είναι οι πιο γνωστοί καθοριστικοί παράγοντες στις σχολικές επιδόσεις και φυσικά στην επιτυχία των εξετάσεων. Όμως, τα τελευταία επιστημονικά …

Όταν πλένουμε τα πιάτα και είμαστε συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνουμε θα έχουμε λιγότερο, άγχος και εκνευρισμό και περισσότερη έμπνευση μόλις τελειώσουμε. Στα περισσότερα σπίτια το πλύσιμο των πιάτων και το ποιανού σειρά είναι κάθε φορά να τα αναλάβει δημιουργεί διαφωνίες και τσακωμούς. Οι επιστήμονες έρχονται τώρα να βάλουν τέλος σε όλες αυτές τις οικογενειακές εντάσεις και να μας προτρέψουν …

Eίστε εθισμένοι στα ψώνια; Κάντε το τεστ! Eρευνητές από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Bergen εμπνεύστηκαν μια μέθοδο για να υπολογίζει κανείς το κατά πόσο είναι πράγματι εξαρτημένος από τα ψώνια. Η σύγχρονη τεχνολογία έχει κάνει τα ψώνια εξαιρετικά προσβάσιμα στο μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, κυρίως εξαιτίας παραγόντων, όπως τα social media, οι πιστωτικές κάρτες και το εξελιγμένο marketing. Περισσότερο …

Έχει πράσινη σάρκα, είναι εξωτικό και έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από όλα τα φρούτα. Ο Οκτώβρης είναι ο μήνας του ακτινίδιου. Ας το απολαύσουμε! Τι μας προσφέρει: Με καταγωγή από την Κίνα, το ακτινίδιο ταξίδεψε μετά τον 19οαιώνα στη Βρετανία και τη Νέα Ζηλανδία, της οποίας αποτελεί εθνικό σύμβολο, ενώ πλέον καλλιεργείται και στην Ελλάδα. Πρόκειται για …

Οι άνθρωποι με “έξυπνο” εγκέφαλο έχουν πιο πολλές πιθανότητες να είναι ευτυχισμένοι, μορφωμένοι και πιο καλοπληρωμένοι. Όσοι τα καταφέρνουν καλύτερα έχουν εγκεφάλους που είναι διαφορετικά «δικτυωμένοι» από ότι εκείνοι που δεν έχουν τόσες κοινωνικές και νοητικές ικανότητες μας λέει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Nature Neuroscience. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, ανέλυσαν τις τομογραφίες εγκεφάλου 461 εθελοντών, …