UA-49499200-1
Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου 2020

Νέα έρευνα: μπορούν τα ιχθυέλαια να διατηρήσουν τη νεότητα του εγκεφάλου μας;

15.11.2015_Ιχθυέλαια

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να έχουν τελικά μικρή επίδραση στην επιβράδυνση της άνοιας, σύμφωνα με δημοσίευμα της Guardian.

Οι αριθμοί δείχνουν ότι ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από Αλτσχάιμερ θα αυξηθεί από 26,6 εκατομμύρια που είναι σήμερα σε 106,2 εκατομμύρια μέχρι το 2050, διαφορά αρκετά μεγάλη. Αν η ασθένεια αυτή, όμως, καθυστερούσε να εμφανιστεί περίπου 1 χρόνο, τότε θα υπήρχαν 9,2 εκατομμύρια λιγότεροι άνθρωποι με αυτή την πάθηση.

Ανάμεσα στους παράγοντες που διατηρούν τη γνωστική μας ικανότητα βρίσκεται η άσκηση και οι διαιτητικές αλλαγές, στις οποίες συμπεριλαμβάνεται και η προσθήκη των λιπαρών ψαριών ή άλλων πηγών ωμέγα-3. Μια πρόσφατη δημοσίευση, όμως, στο Journal of the American Medical Association σχετικά με τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων ιχθυελαίων και της άσκησης, ήρθε να αναστατώσει αυτά που ξέραμε.

Σύμφωνα με τη δημοσίευση, δεν βρέθηκε κάποιο όφελος ως προς την καθυστέρηση εμφάνισης της άνοιας, ούτε με την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ούτε με τα προγράμματα άσκησης (αν και αυτά έδειξαν βελτίωση στην οργάνωση, την επίλυση προβλημάτων, στην εφαρμογή ιδεών, σε άτομα άνω των 80).

Οι αριθμοί δείχνουν ότι ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από Αλτσχάιμερ θα αυξηθεί από 26,6 εκατομμύρια που είναι σήμερα σε 106,2 εκατομμύρια μέχρι το 2050, διαφορά αρκετά μεγάλη. Αν η ασθένεια αυτή, όμως, καθυστερούσε να εμφανιστεί περίπου 1 χρόνο, τότε θα υπήρχαν 9,2 εκατομμύρια λιγότεροι άνθρωποι με αυτή την πάθηση.

Ανάμεσα στους παράγοντες που διατηρούν τη γνωστική μας ικανότητα βρίσκεται η άσκηση και οι διαιτητικές αλλαγές, στις οποίες συμπεριλαμβάνεται και η προσθήκη των λιπαρών ψαριών ή άλλων πηγών ωμέγα-3. Μια πρόσφατη δημοσίευση, όμως, στο Journal of the American Medical Association σχετικά με τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων ιχθυελαίων και της άσκησης, ήρθε να αναστατώσει αυτά που ξέραμε.

Σύμφωνα με τη δημοσίευση, δεν βρέθηκε κάποιο όφελος ως προς την καθυστέρηση εμφάνισης της άνοιας, ούτε με την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ούτε με τα προγράμματα άσκησης (αν και αυτά έδειξαν βελτίωση στην οργάνωση, την επίλυση προβλημάτων, στην εφαρμογή ιδεών, σε άτομα άνω των 80).

 

 

Πηγή: clickatlife.gr

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*