Υγεία

“Τα μόρια του ανθρώπινου σώματος σε ποσοστό μεγαλύτερο του 99% είναι μόρια νερού, πράγμα που σημαίνει ότι το νερό έχει σημασία” λέει ο Τζέραλντ Πόλακ, ειδικός ερευνητής σε θέματα νερού και συγγραφέας του βιβλίου “Η Τέταρτη Κατάσταση του Νερού: Πέρα από το Στερεό, το Υγρό και το Αέριο” (The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Liquid and Vapor). Για αυτό το λόγο, η κατανάλωση …

Τα χρώματα συνδέονται στενά με τα συναισθήματά μας. Δεν είναι μόνο το τι συμβολίζουν αλλά και το τι μπορούν να προκαλέσουν. Για παράδειγμα, έρευνες έδειξαν πως η θέαση κόκκινου χρώματος μπορεί να ανεβάσει τους παλμούς της καρδιάς, κάτι που με την σειρά του οδηγεί σε αύξηση της αδρεναλίνης. Αν αυτό που επιζητάτε είναι η ζωντάνια και η δημιουργικότητα, είναι μια …

Το ρόλο-κλειδί αυτής της περιοχής εξετάζουν βρετανοί επιστήμονες Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν μια μικρή και εξελικτικά αρχαία περιοχή στον εγκέφαλο, όχι μεγαλύτερη από μισό μπιζέλι, που «πυροδοτεί» το ενστικτώδες αίσθημα σε έναν άνθρωπο ότι κάτι κακό πρόκειται να του συμβεί. Η περιοχή, την οποία οι νευροεπιστήμονες αποκαλούν ηνία, πιστεύεται ότι παίζει ρόλο-κλειδί στον τρόπο που οι άνθρωποι προβλέπουν τις άσχημες εμπειρίες …

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ –  Μην απομακρύνεσαι κολυμπώντας από τις ακτές, όταν μάλιστα δεν ξέρεις καλό κολύμπι. Έχεις σκεφτεί ότι η επιστροφή είναι περισσότερο κουραστική; –  Καλό είναι να κολυμπάς με παρέα. – Έχεις φάει; Περίμενε να περάσουν 3 – 4 ώρες για να κολυμπήσεις. Καλό είναι, όμως, ν’ αποφεύγεις να μπαίνεις τελείως νηστικός στο νερό. – Έχεις πιει οινοπνευματώδη ποτά; Έχε …

Η εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ θα μπορούσε να αποφευχθεί εάν οι “υποψήφιοι” ασθενείς υιοθετούσαν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, υποστηρίζει μια νέα βρετανοαμερικανική μελέτη. Τα στοιχεία για τη εκφυλιστική νόσο του εγκεφάλου είναι τουλάχιστον ανησυχητικά καθώς μέχρι το 2050 αναμένεται -σύμφωνα με εκτιμήσεις του 2007- ότι θα έχουν νοσήσει 106 εκατ. άνθρωποι έναντι 30 εκατομμυρίων το 2010. Οι παράγοντες που συντελούν στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ …

Το Camu Camu είναι ένα ιδιαίτερο μούρο που κυρίως αναπτύσσεται σε περιοχές του Αμαζονίου στο Περού, τη Βραζιλία, την Κολομβία και τη Βενεζουέλα. Οι καρποί του έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος με ένα λεμόνι, αλλά το χρώμα τους είναι πορτοκαλί και χρησιμοποιούνται είτε ως τροφή είτε ως συμπληρώματα διατροφής, κυρίως σε μορφή σκόνης, ώστε να προσφέρουν όλα τους τα θρεπτικά συστατικά. Ποιο …

Σημαντική επίπτωση στον ύπνο έχει η Πανσέληνος σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα που επιβεβαιώνει ην ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι οι κινήσεις της Σελήνης επηρεάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Αναλυτικότερα, επιστημονική ομάδα της Ακαδημίας Σαλγκρένσκα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, με επικεφαλής τον δρα Μάικλ Σμιθ, μελέτησε σε εργαστηριακές συνθήκες 47 υγιή άτομα, 18-30 ετών και διαπίστωσε ότι η φάση της σελήνης επηρεάζει τον ύπνο. Συγκεκριμένα, …

Την προσοχή των γονιών εφιστούν επιστήμονες στις ΗΠΑ,οι οποίοι διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούν συσκευές που διαθέτουν οθόνες αφής παρουσιάζουν προβλήματα σε ορισμένες κινήσεις, επειδή δεν αναπτύσσονται οι μύες των χεριών που χρησιμοποιούνται για το γράψιμο! Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα προβλήματα εμφανίζονται μακροπρόθεσμα στα χέρια και τα δάχτυλα όταν τα παιδιά δεν γράφουν με μολύβια, αλλά πληκτρολογούν σε οθόνες …

Μερικές φορές το να βρούμε τι μας κάνει χαρούμενους στη ζωή μας είναι σαν μαθηματική εξίσωση, που δεν είμαστε πάντα πρόθυμοι να μπούμε στη διαδικασία να λύσουμε. Το να σταματήσουμε όμως κάποιες «κακές συνήθειες» που μας γεμίζουν αρνητισμό, τότε σίγουρα αυτό θα συντελέσει στο να γίνουμε πιο χαρούμενοι το επόμενο πρωί. Μην κρατάς κακίες Είναι ανώφελο! Όταν κρατάς κακίες ή …

Ακόμη και… δέκα χρόνια νεότερος μπορεί να γίνει ο εγκέφαλος όταν ασχολείται κανείς με παζλ και σταυρόλεξα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η πνευματική εργασία που γίνεται με αυτόν τον τρόπο διατηρεί τον εγκέφαλο σε πολύ καλή κατάσταση και ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες ακόμη και στα άτομα άνω των 80 ετών. Η …